Дополнительная общеобразовательная программа "Ритмопластики и танца"

Октябрь:

Занятие № 1. Вводное занятие. Диагностика уровня музыкально-двигательных способностей детей на начало года. Основные правила поведения в танцевальном зале, правила техники безопасности.

Занятие № 2.  1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Осень». 3.Изучение 1 позиции ног в танце. 4. Игровой стретчинг «Качалочка», «Лодочка». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Упражнение с осенними листьями» М. Леграна. 6. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 3. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Ветер ты могуч». 3. Изучение 1 позиции рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Качалочка», «Лодочка». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Осенний парк» Е. Доги «Вальс». 6. Музыкальная игра «Курочки и петушок» С.Насауленко. 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 4. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Ветер ты могуч». 3. Изучение 2 позиции ног в танце. 4. Игровой стретчинг «Кошечка», «Достань мяч». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Осенний парк» Е. Доги «Вальс» 6. Музыкальная игра «Курочки и петушок» С.Насауленко. 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Ноябрь:

Занятие № 1. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Лети, лети листок». 3. Изучение 2 позиции рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Кошечка», «Достань мяч». 5. Музыкальная композиция «Разноцветная игра» Б. Савельева. 6. Музыкальная игра «Дождик». 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 2.  1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Лети, лети листок». 3. Изучение 3 позиции ног в танце. 4. Игровой стретчинг «Солнышко», «Складочка». 5. Музыкальная композиция «Разноцветная игра» Б. Савельева. 6. Музыкальная игра «Дождик» 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 3. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Погончики». 3. Изучение 3 позиции рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Солнышко», «Складочка». 5. Музыкальная композиция «Вместе весело шагать» В. Шаинского. 6. Музыкальная игра «Ку-чи-чи». 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 4. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Погончики». 3. Изучение 4 позиции ног в танце. 4. Игровой стретчинг «Рыбка», «Русалочка». 5. Музыкальная композиция «Вместе весело шагать» В. Шаинского. 6. Музыкальная игра «Ку-чи-чи». 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Декабрь:

Занятие № 1. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Насос». 3. Изучение 4 позиции рук в танце.  4. Игровой стретчинг «Рыбка», «Русалочка». 5. Музыкальная композиция «Всё мы делим пополам» В. Шаинского. 6. Музыкальная игра «Круг дружбы». 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 2. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Насос». 3. Изучение 5 позиции ног в танце.  4. Игровой стретчинг «Домик», «Прогулка». 5. Музыкальная композиция «Всё мы делим пополам» В. Шаинского. 6. Музыкальная игра «Круг дружбы». 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 3. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Настроение». 3. Изучение 5 позиции рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Домик», «Прогулка» 5. Музыкально-ритмическая композиция «Чунга-Чанга» В. Шаинского. 6. Музыкальная игра «Тик-так» 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Январь:

Занятие № 1. Подготовка к промежуточному итоговому занятию.

Занятие № 2. Подготовка к промежуточному итоговому занятию.

Занятие № 3. Промежуточное контрольное занятие.

Февраль:

Занятие № 1. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Погреемся». 3. Изучение 6 позиции ног в танце.  4. Игровой стретчинг «Растяжка ног», «Карусель». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Зимушка зима». 6. Музыкальная игра по выбору детей. 7.   Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 2. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Погреемся». 3. Повторение и закрепление базовых позиций ног в танце. 4. Игровой стретчинг «Растяжка ног», «Карусель». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Куклы и Мишки» Д. Кабалевского. 6. Музыкальная игра «Зимушка зима».  7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 3. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Погреемся». 3. Повторение и закрепление базовых позиций ног в танце. 4. Игровой стретчинг «Растяжка ног», «Карусель». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Куклы и Мишки» Д. Кабалевского .6. Музыкальная игра «Медведь и пчелы» С. Насауленко. 7. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 4. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Кошка». 3. Повторение и закрепление базовых позиций рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Снежинка». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Танец Стрелок часов» Р. Планкета. 6. Музыкальная игра «Медведь и пчелы». 7.  Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Март:

Занятие № 1. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Кошка». 3. Повторение и закрепление базовых позиций рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Коробочка». 4. Музыкально-ритмическая композиция «Танец Стрелок часов» Р. Планкета. 5. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 2. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Кошка». 3. Игровой стретчинг «Коробочка». 4. Музыкально-ритмическая композиция «Танец Стрелок» Р. Планкета. 5. Музыкальная игра «Медведь и пчелы» С. Насауленко.6. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Занятие № 3. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Кошка». 3. Игровой стретчинг «Коробочка». 4. Музыкально-ритмическая композиция «Танец Стрелок часов» Р. Планкета. 5. Музыкальная игра «Медведь и пчелы» С. Насауленко. 6. Игровой самомассаж, растяжка, релаксация.

Апрель:

Занятие № 1. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Обними плечи».3. Игровой стретчинг «Корзиночка». 4. Музыкально-ритмическая композиция «Найди себе пару» М. Спадавеккиа.

Занятие № 2. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Обними плечи».3. Игровой стретчинг «Корзиночка». 4. Музыкально-ритмическая композиция «Найди себе пару» М. Спадавеккиа. 5. Музыкальная игра «Аист и лягушки» С. Насауленко.

Занятие № 3. 1. Разминка. 2. Дыхательная гимнастика «Обними плечи».3. Повторение и закрепление базовых позиций ног и рук в танце. 4. Игровой стретчинг «Корзиночка». 5. Музыкально-ритмическая композиция «Найди себе пару» М. Спадавеккиа. 6. Музыкальная игра «Аист и лягушки» С. Насауленко. 7. Игровой самомассаж, релаксация.

Занятие № 4. Подготовка к контрольному итоговому занятию.

Май:

Занятие № 1. Подготовка к контрольному итоговому занятию.

Занятие № 2. Итоговое контрольное занятие.

Занятие № 3.  Диагностика уровня музыкально-двигательных способностей детей.